Les questions à poser à votre médecin dans la quarantaine et la cinquantaine, selon les experts

29 janvier, 2025 | 3 minutes de lecture

La quarantaine et la cinquantaine sont des années de grandes réalisations, de grandes responsabilités et de grandes transitions. Au cours de cette période, votre attention pourrait être plus attirée sur les grandes questions de santé. « C’est une période de notre vie où bon nombre de changements métaboliques importants, de nouveaux facteurs de risque et de facteurs de stress peuvent apparaître, explique le D^r Stephen Pomedli, médecin de première ligne à la Cleveland Clinique Canada et directeur médical à Manuvie. C’est aussi le bon moment pour passer en revue vos antécédents familiaux de problèmes de santé graves, vérifier plusieurs mesures clés de la santé métabolique et redoubler d’efforts pour soutenir les mesures préventives. »

Voici des questions que les experts médicaux recommandent d’aborder pendant un examen régulier avec un médecin de première ligne ou un infirmier praticien lorsque vous êtes dans la quarantaine ou la cinquantaine :

Questions à poser à votre médecin au sujet des comportements sains?

• Mentionnez à votre médecin vos principaux facteurs de stress et vos plus grandes responsabilités, et déterminez comment ils peuvent affecter votre santé physique et mentale. 
• Interrogez-le sur les habitudes plus saines qui peuvent améliorer la façon dont vous vous sentez au quotidien – surtout les habitudes liées au ralentissement du métabolisme. 
• Demandez quels changements de mode de vie peuvent influer le plus sur votre santé future, et quelles stratégies pratiques peuvent transformer ces changements en habitudes quotidiennes. « L’objectif est d’identifier les changements quotidiens qui vont non seulement répondre à vos préoccupations actuelles, mais aussi vous aider sur le plan de la prévention des problèmes de santé », explique le D^r Pomedli.

• Demandez si vous devez subir un test de dépistage du cancer colorectal, comme une analyse de selles à domicile ou une coloscopie. Si vous avez une prostate, renseignez-vous auprès de votre médecin sur les risques et les bienfaits d’un test de dépistage du cancer de la prostate.
• Si vous avez des seins, demandez à votre médecin quand vous devriez commencer les tests de dépistage du cancer du sein (mammographie). 
• Si vous avez un col de l’utérus, demandez à votre médecin quand vous devriez passer votre prochain test de dépistage du cancer du col de l’utérus.
• Si vous fumez ou avez fumé régulièrement dans le passé, demandez à votre médecin si vous pourriez bénéficier d’un test de dépistage du cancer du poumon.

Questions à poser à votre médecin au sujet des vaccins

• Interrogez votre médecin sur les vaccins de routine qu’il faut peut-être mettre à jour, et demandez-lui s’il existe des vaccins liés à l’âge que vous pouvez désormais recevoir, comme le vaccin contre l’herpès zoster (communément appelé « zona »).

Questions à poser sur les maladies cardiovasculaires

• Interrogez votre médecin sur les symptômes de maladies cardiovasculaires (p. ex. une crise cardiaque) que vous devriez surveiller de près – et que votre famille et vos amis peuvent surveiller aussi. « L’objectif n’est pas d’effrayer ou d’alarmer qui que ce soit. Mais il est important que tout le monde soit mis au courant », déclare le D^r Pomedli. 
• Quelques tests simples – comme la mesure de la pression artérielle ou les examens pour vérifier la glycémie et le taux de cholestérol – peuvent détecter des problèmes de santé qui ne s’accompagnent pas toujours de symptômes évidents¹ et qui touchent, de manière disproportionnée, les personnes âgées de plus de 40 ans². Ces tests « peuvent nous donner une idée des facteurs de risque que vous présentez, et nous aider à les prendre en charge », dit le D^r Al Qahwash, docteur en physiothérapie et directeur du programme de cardiologie et des soins intensifs au St. Mary’s General Hospital, à Kitchener, où se trouve la PREVENT Clinic soutenue par Manuvie.
• « Il est bon de demander quelles stratégies de gestion du poids, s’il y en a, pourraient être bénéfiques, ajoute le D^r Qahwash. C’est dans la quarantaine et la cinquantaine que notre métabolisme commence à ralentir. Selon des recherches, même une prise de poids lente et régulière de 1 à 2 livres par an peut accroître.

• Si vous avez vos règles, demandez quels symptômes de la périménopause/ménopause vous devriez surveiller.
• Si vous notez des changements dans votre cycle menstruel, ou si vous avez cessé d’avoir vos règles et que vous ressentez des symptômes liés à ces changements, demandez quels traitements ou approches pourraient vous être utiles. 
• Interrogez votre médecin sur les choses que vous pouvez faire pour préserver votre santé osseuse, et demandez-lui si vous pourriez bénéficier d’un test précoce qui vise la détection d’une faible densité osseuse.

Les rendez-vous annuels peuvent être une occasion de mieux prendre votre santé en main, de demander des éclaircissements et du contexte sur les recommandations en matière de santé, et de comprendre comment ces recommandations vous concernent.

« Il ne faut pas avoir peur de demander des commentaires sur sa santé, déclare Karen Cutler, chef, Tarification, et tarificatrice en chef, Assurance individuelle de Manuvie. Si ces renseignements ne vous sont pas communiqués, vous ne pourrez pas apporter de changements au besoin. »

Cet article est fourni à titre indicatif seulement. Il ne vise pas à diagnostiquer ou à traiter un problème de santé. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre situation ou si vous souhaitez obtenir des conseils médicaux, communiquez avec votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé.

Cleveland Clinic Canada Manuvie est fière de compter sur l’aide de Cleveland Clinic Canada pour diriger le volet médical de ses activités d’assurance collective. Cleveland Clinic Canada possède une vaste expérience en soins de santé et a le même objectif que Manuvie, soit celui d’aider les Canadiens à mener une vie meilleure, plus longue et en meilleure santé. C’est une organisation à but non lucratif qui est à l’avant-garde de la médecine moderne depuis 1921. Au cours des dernières années, Cleveland Clinic a travaillé avec des entreprises progressistes au Canada et partout dans le monde pour mettre à l’avant-plan la santé et le bien-être des membres de leur personnel, de leur clientèle et des collectivités.

Clinique PREVENT du St. Mary’s General Hospital En accord avec notre Programme axé sur les effets et notre engagement envers le maintien de la santé et le bien-être durables, Manuvie Canada est fière de soutenir la clinique PREVENT. Située à même le département de réadaptation cardiopulmonaire du St. Mary’s General Hospital, la clinique offre un programme multidisciplinaire de réduction des facteurs de risque pour la prévention primaire des maladies cardiovasculaires.