Outils d’évaluation

Prendre le temps de faire le point et de réfléchir aux répercussions des aléas de la vie sur notre quotidien peut être une mesure de santé préventive. Grâce aux outils d’évaluation informels comme les deux présentés ci-après, soit « Check Up From the Neck Up » et « Évaluateur de santé mentale », vous pourriez mieux comprendre où en est votre santé mentale et émotionnelle.

Check up from the neck up

Simple et confidentiel, cet outil de diagnostic (en anglais seulement) offert par l’Association des troubles de l’humeur de l’Ontario (MDAO) peut vous aider à repérer des symptômes de problèmes de santé mentale, dont la dépression, l’anxiété et le trouble bipolaire.

Évaluateur de santé mentale

Questionnaire de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) qui encourage à réfléchir à ses forces personnelles et à cibler les domaines sur lesquels se concentrer pour mieux gérer les hauts et les bas de la vie.