Pourquoi les soins de santé préventifs sont importants

La santé préventive englobe des actions, des stratégies et des pratiques qui visent autant la prévention de l’apparition de maladies que la détection rapide des risques pour la santé et des problèmes de santé, affirme la D^re Michelle Roseman de Cleveland Clinic Canada, le directeur médical de Manuvie. La santé préventive peut prendre différentes formes, par exemple être à jour en ce qui concerne les dépistages de routine et les vaccins, prendre des précautions, comme le port systématique d’un casque pendant ses balades à vélo, pour éviter les blessures, prendre soin de sa santé mentale de manière proactive, même lorsque l’on se sent bien, ou encore adopter de meilleures habitudes en matière d’alimentation et d’activité physique, même s’il ne s’agit pas de gros changements, comme troquer les boissons gazeuses pour l’eau en après-midi ou se garer au fond des aires de stationnement pour faire quelques centaines de pas de plus.

Ces habitudes saines entraînent toutes sortes de répercussions positives. « Changer nos façons de faire peut modifier considérablement notre physiologie », explique la D^re Roseman. À titre d’exemple, elle cite la pratique de la marche rythmée au quotidien, une activité éprouvée qui réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, atténue les douleurs musculosquelettiques, favorise le sommeil et améliore la santé mentale. Une simple promenade a le pouvoir d’activer nos voies cellulaires et nos systèmes immunitaires d’une multitude de façons bénéfiques, tout en contribuant à lutter contre les facteurs de risque génétiques. « Il s’agit d’une intervention extrêmement puissante, déclare la D^re Roseman. L’adoption de comportements sains peut contribuer à l’activation de gènes utiles qui favorisent la santé et à la désactivation de gènes aux effets plus négatifs. »

Combinées au soutien social et aux environnements favorables à la santé, les mesures préventives proactives peuvent donner lieu à la création d’une sorte d’armure contre les problèmes de santé évitables. Elles ne vous prémunissent pas entièrement contre les maladies, mais elles peuvent réduire la probabilité que vous tombiez malade et, le cas échéant, la gravité de la maladie contractée. Selon les spécialistes médicaux, ces facteurs peuvent prolonger votre « espérance de vie en santé » à long terme, c’est-à-dire la période pendant laquelle vous jouissez d’une bonne qualité de vie, tout en vous apportant des avantages immédiats sur les plans physique, mental et émotionnel. (Pensez à l’énergie que vous procure un dîner riche en nutriments, à la concentration dont vous bénéficiez après une pause en nature ou à la poussée d’endorphines [l’« hormone du bonheur »] qui survient après une séance d’entraînement en bonne compagnie.)

« L’objectif des mesures préventives est de réduire les risques pour la santé, tant à court terme qu’à long terme », affirme la D^re Roseman. Son collègue, le D^r Stephen Pomedli, médecin de première ligne à Cleveland Clinic Canada, décrit le pouvoir de la prévention de manière un peu plus directe : « Si on la commercialisait comme un médicament, les gens se l’arracheraient. »

En tant que directeur des programmes de cardiologie et de soins intensifs au St. Mary’s General Hospital, à Kitchener, en Ontario, le D^r Al Qahwash, titulaire d’un doctorat en physiothérapie, est témoin du pouvoir de la prévention chaque jour au travail. La clinique PREVENT de l’hôpital gère un programme multidisciplinaire de réduction des facteurs de risque qui vise à prévenir les maladies cardiovasculaires et qui propose entre autres des programmes d’exercices personnalisés, des modifications de régime alimentaire sur mesure et un soutien en matière de désaccoutumance du tabac. (Manuvie soutient ardemment  le travail de la clinique.) « Nous savons que les mesures préventives réduisent le fardeau des maladies chroniques au sein de notre population, font baisser les coûts des soins de santé et améliorent la qualité de vie des gens, affirme le D^r Qahwash. C’est pourquoi les Canadiens devraient s’en soucier. »

Les spécialistes reconnaissent qu’il n’est pas toujours facile, ni particulièrement agréable, de miser sur la prévention. En effet, ce n’est pas tout le monde qui aime manger de la salade, faire des étirements ou suivre des cours de méditation au lever du jour.

« On peut facilement se laisser entraîner par le quotidien en se disant que les futurs problèmes appartiennent à l’avenir, mais en réalité, tout ce que vous faites aujourd’hui a un effet cumulatif », déclare Karen Cutler, chef, Tarification et tarificatrice en chef de l’Assurance individuelle à Manuvie.

Néanmoins, adopter un mode de vie davantage axé sur la prévention n’implique pas nécessairement un changement radical, soutient le D^r Pomedli. Apporter progressivement de petites modifications peut avoir des effets importants si vous vous y tenez de manière constante.

L’accès à des outils et services pertinents peut également donner un bon coup de pouce. M^me Cutler soutient que la prévention est au cœur de l’innovation des produits dans l’ensemble de Manuvie. Le programme Manuvie Vitalité , par exemple, offre aux clients de l’assurance individuelle de l’information, un soutien, des incitatifs et des récompenses pour les encourager à prendre des mesures en vue d’une vie plus longue et en meilleure santé. Les participants aux régimes d’assurance collective qui utilisent l’application Services mobiles Manuvie peuvent maintenant accumuler des points Aéroplan^MD en réalisant des parcours et des défis liés à la santé. Un partenariat avec TELUS Santé permet également aux titulaires de régimes d’assurance collective participants d’avoir un accès sur demande à des professionnels de la santé offrant des soins primaires, des soins en santé mentale et d’autres soins de mieux-être.

Quelle que soit la voie que vous choisissez d’emprunter en matière de prévention, c’est maintenant qu’il faut vous y mettre. M^me Cutler recommande de voir votre santé future de la même manière que vous abordez votre épargne en vue de l’avenir ou la planification de votre retraite. « La prévention est un investissement dans soi-même, explique M^me Cutler. Apporter de petits changements au quotidien suffit pour commencer à bâtir l’avenir dont vous souhaitez bénéficier. »

AéroplanMD est une marque déposée d’Aéroplan inc., utilisée sous licence.

Cet article est fourni à titre indicatif seulement. Il ne vise pas à diagnostiquer ou à traiter un problème de santé. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre situation ou si vous souhaitez obtenir des conseils médicaux, consultez votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé.

Cleveland Clinic Canada

Manuvie est fière de compter sur l’aide de Cleveland Clinic Canada pour diriger le volet médical de ses activités d’assurance collective. Cleveland Clinic Canada possède une vaste expérience en soins de santé et a le même objectif que Manuvie, soit celui d’aider les Canadiens à mener une vie meilleure, plus longue et en meilleure santé. C’est une organisation à but non lucratif qui est à l’avant-garde de la médecine moderne depuis 1921. Au cours des dernières années, Cleveland Clinic a travaillé avec des entreprises progressistes au Canada et partout dans le monde pour mettre à l’avant-plan la santé et le bien-être des membres de leur personnel, de leur clientèle et des collectivités. 

Clinique PREVENT du St. Mary’s General Hospital

En accord avec notre Programme axé sur les effets et notre engagement envers le maintien de la santé et le bien-être durables, Manuvie Canada est fière de soutenir la clinique PREVENT.

Située à même le département de réadaptation cardiopulmonaire du St. Mary’s General Hospital, la clinique offre un programme multidisciplinaire de réduction des facteurs de risque pour la prévention primaire des maladies cardiovasculaires.